Postura e atenção: prevenção de problemas de saúde

Se liga aí, galera! Estamos sempre conectados, rolando o feed, maratonando séries, e aquela velha história: o tempo passa voando enquanto a gente está mergulhado nas telinhas, né? Mas enquanto estamos por aí vivendo nossa melhor vida online, muitas vezes esquecemos de algo mega importante: a nossa saúde! Hoje, vou dar um papo reto sobre … Ler mais

Controle urbano: domine o jogo do corpo

Imagina só: você tá caminhando pela cidade, curtindo sua playlist favorita, quando de repente, o inesperado acontece. Pode ser aquele esbarrão que te faz derrubar o celular, ou até mesmo uma situação mais tensa que acelera seu coração. Manja aquelas cenas de filme em que o protagonista parece prever os movimentos do inimigo e se … Ler mais

Dicas para garantir sua segurança nas ruas

Você já parou pra pensar em quantas vezes a gente se distrai com o celular enquanto anda na rua, viajando nas redes sociais ou trocando aquela ideia com a galera no WhatsApp? Pois é, enquanto a gente tá aí, rolando o feed, tem muita coisa acontecendo ao nosso redor, e nem sempre são as mais … Ler mais