benefícios

Você já teve aquelas noites em que o sono simplesmente não vem? 🛌 Parece que quanto mais você tenta relaxar, mais difícil fica desligar a mente? Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinho. Dormir bem é essencial para nossa saúde física e mental, mas, na correria do dia a dia, muita gente … Ler mais